Qi Gong et bien être
des cours pour se perfectionner

Héritier de la philosophie chinoise, le QI GONG renferme une grande quantité d’exercices  dynamiques ou statiques, profonds et subtils visant à remettre en circulation l’énergie dans le corps et à s’harmoniser avec la nature environnante.
Par le mouvement, la respiration et l’intention, il  dénoue et libère les plans physique, émotionnel et mental, base de l’épanouissement et de l’équilibre de chacun.

Plusieurs méthodes et formes (*) sont abordées pour permettre d’appréhender différents aspects et niveaux du travail énergétique. Leur rôle est de stimuler les facultés d’apprentissage, d’entraîner le système nerveux et d’apprendre à se connaître. En découvrant la manière dont nous faisons  les choses, en aiguisant notre sensibilité, nous pouvons petit à petit réorganiser notre façon de nous mouvoir et de vivre avec plus de conscience, plus de confort et moins de tension.
(*) DAO YIN QI GONG, NEI QI GONG, QI GONG DES 6 SONS, WU XING QUAN (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre)

-   Apprentissage et pratique d’un ou de plusieurs enchaînements visant à harmoniser toutes les parties de son être.

-   Pratique de l’assise silencieuse avec comme objectif principal la libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

 

Depuis des millénaires, la Chine considère la méditation comme voie thérapeutique corporelle et spirituelle. Véritable voie d'épanouissement, celle-ci permet au pratiquant d'acquérir le calme mental, puis la régénération du corps et de l'esprit.

Ce cours proposera une approche de ce que les Lao, les anciens ont pour coutume d'appeler Zuo Wang ( s'asseoir et oublier ) ou Jing Zuo (s'asseoir en paix).

« Toutes les choses retournent à leurs racines authentiques. Retourner aux racines se nomme la quiétude et provoque la régénération »

Lao Zi

 

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