Le Qi Gong est un art énergétique interne visant à mettre en circulation et à canaliser l’énergie interne appelée Qi (ou énergie vitale). Se fondant sur les principes de l’énergétique chinoise, le Qi Gong permet de retrouver le mouvement et la respiration juste et d’accroître ainsi sa vitalité.
Mon projet est d’offrir une vision globale
c’est extraire l’essence des formes pour la transmettre dans une vision créatrice et actuelle ; c’est devenir autonome et indépendant pour pouvoir progresser par soi-même.
Cela nécessite beaucoup d’implication, du temps et de la persévérance, ainsi qu’un entraînement structuré et pensé pour acquérir progressivement tous ces principes et les vivre dans notre quotidien.
L’étude de formes, de méthodes ou d’enchaînements n’est pas la finalité du Qi Gong, l’entraînement aux méthodes a pour fonction essentielle de les dépasser pour s’en libérer.
Le Qi Gong se déroule en groupe ou en individuel pour les personnes qui cherchent un enseignement plus spécifique et adapté à leurs besoins. Sa pratique accessible à tout âge est tout indiquée afin de :
- apprendre à gérer sa respiration, sa détente, son stress
- approfondir la présence au corps
- se placer dans le moment présent, accroître sa vitalité et renforcer l'attention
...................................................................................................................... LES COURS PAR ICI .................................................................................................